Août 2009

Jeudi 30 juillet
Matin : 1 chocolat au lait, 5 biscuits au sésame.
Midi : 300 gr de concombre, 5 fourchettes de flan aux courgettes, 1 pomme.
Goûter : 5 biscuits au sésame, 4 bascogne.
Soir :
25' step, 25' vélo, 25' elliptique.
11h taf.

Juillet 2009

Mercredi 1 juillet
Soir : Pain + 3 cui. soupe taboulé + 2 battonnet de surimi + 1 magnum
2H30

Jeudi 2 juillet
Soir : 4 pintes de blanche + gressins tzaziski + pâtes + 1 pomme
2H

Vendredi 3 juillet
Soir : Gressins tzaziski + 3 verres de cidre (300) + 2 bières. Pain (150) + Chèvre (200) + 7 kinder (532)
58 - 2H

Samedi 4 juillet
Soir : Gressins tzaziski + cidre et bière et vodka + semoule (100)
2H30 - 58

Dimanche 5 juillet
Midi : 2 morceaux de pains beurre fromage.
14H : Semoule (150) Vomis beurk + 5 kinder.
Soir : Gressins + Riz (150g) + Sauce champi' (180) + Une pomme au four cannelle sucre vanillé
58 - 1H

Lundi 6 juillet
Soir : Semoule (150g) + 6 caranougat (192)
1H30 - 58

Mardi 7 juillet
Soir : Cidre et bières + Gressins tzatziki Ritz Cacahuette au miel. 6 fourchettes de pâtes + 5 cookies cadbury 6 caranougat.
VACHE
2H - 57


Mercredi 8 juillet
Soir : 3 verres de cidre + Gressins tzatziki + Semoule (300) + 2 caranougat
1H

Jeudi 9 juillet
Soir :Cidre bière gressin semoule
3H

Vendredi 10 juillet
Soir :Cidre bière gressin.
2H - 56,1

Samedi 11 juillet
Midi : 2 sandwich viennois daunat sans jambon + Pain beurre fromage 3/4
Soir :Cidre ritz roca' + 1 pizza domino's saumoneta + 1 sandwich suedois sans jambon + 2 caranougat
2H30

Dimanche 12 juillet
Midi : 1 sandwich suedois sans jambon + Pain beurre 1/2 + 4 crepes confiture de marron
Soir : 4 triangle sodebo sans jambon + pâtes aux champi' + 6 crepes.
1H

Lundi 13 juillet
Soir :Cidre bière gressin tzatziki + Pâtes + 2 caranougats
3H

Mardi 14 juillet
Midi : Une galette chèvre miel.
Soir : Coquillette beurre + 2 compote (200) + 2 pommes au four (100)
58,7 - 1H

Mercredi 15 juillet
Soir : Purée (300) + 3 pommes au four (200)
2H - 57,8

Jeudi 16 juillet
Soir : Une bière + Vin rouge + Une pizza saumon gorgonzola crème fraiche
2H -

Vendredi 17 juillet
Soir :Ritz guagua tortillas rillettes de la mer. Quelques fourchettes de taboulé. 1 bière 2 verres de vin rouge.
1H30

Samedi 18 juillet
Soir: Ritz roca pain chèvre + Sidra birra + Coquillettes + Kinder
45 min de vélo - 1H30

Dimanche 19 juillet
Midi : Pain beurre + Cassoulet + Kinder
Goûter : Taboulé au crevettes
Soir : Riz sauce beurre blanc saumon + 2 pommes cuites.
1H

Lundi 20 juillet
Soir:

Juin 2009

Lundi 1er juin
Midi : Cornichons (20 kcal) + Un café au lait 3 sucres (50)
Soir : Salade cornichons sauce crudité (200) + Pain (150) + Une pomme (50) + Un peu de sorbet abricot (100) + Un café au lait 3 sucres (50)
Nuit : 4 kinder + La moitié d'un paquet de chips.
58
1H
Midi : 1 pomme, 75 gr de pain.
Goûter : 1 felafel végétarien, 1 verre de jus de banane.
1h de marche.

Mardi 2 juin
Soir : 2 verres de vin rouge (150 kcal) + Tomates cerises + Olives + Ritz - Rocamadour
50g de riz (75) + 3 noix de st jacques + crème fraiche 3% + oignons + lardons.
9 madeleines (111 l'une) + 2 kinder bueno white (480)
+ VOMIS BEURK
3H
Midi : 1 pain suédois au chèvre, 1 demi-glace fruit de la passion.
Soir : 75 gr de pain, 1 pomme.

Mercredi 3 juin
Soir : 75 cl de cidre (340 kcal) + Gateaux apéro
Semoule (200) + 2 madeline (200)
2H
57
Midi : 1 pain pita, 1 chocolat viennois.
Soir : 1/2 baguettte, 1 pomme + CRISE NVB : 2 sardines, 75 gr de noodles, 1 Lion.

Jeudi 4 juin
Soir : 2 pommes cuites (200)
Nuit : 11 madeleines + Semoule (300)
1H
57,8
Midi : 2 fourchettes de hachis parmentier, 1 fourchette de pâtes, 1 mini-biscuit.
Goûter : 2 mini-glaces sorbet mangue/fruits de la passion.
Soir : 1 Lion (+ pâtes + crème fraîche = [VB]).
2h de marche.

Vendredi 5 juin
Midi : (3 nems, boeuf sauté au champignons noirs, 1 bol de riz blanc, 2 beignets au pomme [VB]).
Soir : 1 So Grilled, Ice Tea, frites
1h de marche.
Soir : Cidres + Bières + Gateaux apéro

Samedi 6 juin
Midi : 1 mini-tranche de pain, 1 tranche de rôti de boeuf, 1 c.à.s de haricots verts.
Goûter : 1 morceau de cake pomme, 1 chocolat viennois.
Soir : 1 nan Kebab, 2 verres de bananes.
2h d'aviron (15 km).
1h30 de marche.
Midi : 1 verre de vin rouge + crackers chèvre
Soir : Fromage Vin Pain Mayo
1H30

Dimanche 7 juin
Midi : Pain beurre fromage + Salade + Une quenelle + 12 kinder : MAILYS EST UNE BALEINE !
Soir : Pain fromage crème glacée mayo.
2H
Midi : 2 filets de truite, 1 cs de haricots verts, 1/2 pomme de terre, 1 Xtrem chocolat.
Soir : 1 verre de banane, 4 cs de jardinière de légumes, 1 morceau de jambon cuit, 1 yaourt nature, 3 cc de confiture à la fraise.
30' de marche.
2h d'aviron (13km).

Lundi 8 juin
Midi : Moules-frites mayo.
Goûter : Un café + Une boule de glace (100)
1H30
Midi : 2 yaourts natures, 6 cc de confiture de fraise, 40gr de mikado.
Goûter-ciné : 100gr de pop-corn
Soir : (5 chicken wings, 1 grande frite, 1 Long Bacon [VB]) 1 Kinder Maxi.
1h de marche.

Mardi 9 juin
Matin : 1 yahourt nature, 3 cc de confiture de fraise.
Midi : 180 gr de haricots verts, 2 cs de vinaigrette.
Soir : 1 hamburger maison, frites, yahourt-confiture.
Goûter : Mon Gnou pris en FLE + 5 de moyenne au 1er semestre de Psycho = 2 verre de vin + 600 kcal de gateaux apéro.
Soir : 300 kcal de semoule + 100 kcal de glace = VOMIS-BEURK + 1 hamburger maison veg' (600) + Glace (300)
59,5 KG
1H30

Mercredi 10 juin
Soir : 2 verre de vin rouge (180) + Croutons-beurre (500). Riz (150) + Sauce beurre blanc (300). Une nectarine (60). Glace banane-choco (400)
2H.
Midi : 1 hamburger maison, frites.
Soir : 1 felafel
1h de marche.

Jeudi 11 juin
Soir : 2 verres de cidre (125) + Bière (150) + Ritz (500).
Semoule + Oeuf (200)
2H
Soir : 1 galette oignon-fromage-oeufs, 1 crèpe chocolat-banane flambée, cidre.
1h de marche

Vendredi 12 juin
Midi : 2 yahourts, confiture, 2 bananes, jus de banane.
Gouter : 1 chocolat chaud.
Soir : Vin rouge + 2 pintes.
1H30

Samedi 13 juin
Midi : 1/5 steak de thon + Risotto. Pain beurre. + Un moelleux au chocolat au caramel beurre salé + Vin.
Soir : Smoothie (400) + Crakers (350) + Quelques bananes (100)
2H
Midi : 1 tartine de rillette, 1 cs de salade piémontaise, fromage de chèvre-pain.
Soir : 4 blinis, 3 brochette de tomates-cerises, 1 hamburger maison, 1 croque-monsieur, 4 muffins, 1 morceau de fondant au chocolat, vodka-cerise. (Fête d'anniversaire)
30' de muscu.
Delphine est une BALEINE.

Dimanche 14 juin - BON ANNIV' BABYCHOU !
Midi : 1/4 de baguette-saucisson sec, 1 verre de banane.
Soir : 1/6 de quiche, 1/6 de tarte aux pommes, 1 verre de banane.
30' de marche.
Midi : Apéro martini 2 verres + Saint jacques sauce + Ratatouille Pomme de terre Duchesse + 1 bout de camembert 1 de truc et 1 de chèvre + Une part de mille-feuille.
Soir : Semoule (125) + 2 oeufs = VOMIS D'ANNIVERSAIRE.
1H30
58,2

Lundi 15 juin
Midi : 1 steak de jambon, chou cuit, 1 verre de goyave.
Goputer : 1 maxi pain au chocolat.
Soir : 1/2 pizza.
2H de marche.
Midi : 3/4 vin rouge + gateaux
Soir : 2 verres vin rouge chips frites
1H30
59

Mardi 16 juin
Midi : 1/2 steak de soja
Soir : 2 pain humburger sauce + 2 veg' (600) humburger. (AHAH comme toi !)
2H
Midi : 1 tartine de rillette, 2 morceaux de poisson, riz cantonais.
Soir : hamburger maison, 2 verres de banane.
1h30 de marche.
1h45 d'aviron.

Mercredi 17 juin
Soir : Moitié d'un petit pot (50)
2H30
Midi : salade composées, tartine de fromage de chèvre.
Soir : 1 petit bout de lasagnes.
1h45 d'aviron.
1h de marche.

Jeudi 18 juin
Soir : Salade carottes/céleri/maïs (100)
2H30
Midi : 1 hamburger façon italienne, frites, 1 milk shake.
Soir : Cordon bleu, tartine de formage de chèvre, 1 verre de banane.
1h30 de marche

Vendredi 19 juin (Babylove est arrivée !)
Soir : Cidres bières "cocktail qui fait la langue bleu) + Chips
2H30
Soir : Cocktails vodka-fruits rouges + cacahuète + gateaux apéro.
1H30

Samedi 20 juin
Soir : Alcool + Gateaux gâteaux apéro.
2H
Soir : beaucoup de petits four faits avec amour, fraisi-gateau, muffins, crumbeurres. Cocktail vodka.
1H30-2H;

Dimanche 21 juin
Midi : Moules au saumon + Frites
Soir : Alcool beaucoup + Gressin tzaziski
1H30
Midi : 1 galette complète+oignons, 1 crèpe beurre salé - caramel.
Soir : beaucoup de saucisson sec et de gressins + beaucoup de vodka-fruits rouges.
1h30

Lundi 22 juin (End of paradize)
Goûter : Galette 3 fromage
Soir : Pain + Sorte de tzaziki bizzare + Blé ratatouille + Fromage + moelleux chocolat
1H30
Midi : 1 petite part de fraisy-gateau.
Soir : 1 tr de jambon fumé, un petit peu de dinde au curry, 3 c.à.c de compote de pomme, 1 banane.

Mardi 23 juin
Soir : Pain beurre leerdammer + kinder
2H - 57
Midi : 300gr de concombre au yahourt, 1 brugnon.
Soir : 1 sandwich au jambon blanc.
1h de marche. 11h de taf.

Mercredi 24 juin
Soir : Martini + une bière + vin rouge + crousti' cacahuète + tomates cerises surimi = Vomis Beurk
1H
Midi : 3 petits pains aux lardons.
Soir : 5 tranches de copa, yahourt nature + confiture, fromage de chèvre, 1 banane.
13h de taf.
1h de marche.

Jeudi 25 juin
Soir : Semoule (200) + Fraise tagada
57 - 1H
Matin : 1 chocolat au lait.
Midi : 9 Chicken Mc Nugget.
Gouter : 1 chocolat au lait.
Soir : fromages, 1 banane.
12 h de taf.
1h de marche

Vendredi 26 juin
Matin : chocolat au lait.
Midi : 2 petits pains au fromages, 3OOgr de betteraves rouges.
Gouter : 1 chocolat au lait.
Soir : 1 sandwich au jambon de bayonne, 1 banane.
11h de taf.
1h de marche
Soir : Bières Cidres + Gressins tzasiski
2H30 - 55,4

Samedi 27 juin
Matin : 2 chocolats au lait.
Midi : 1 kebab, 1 pomme.
Soir : Tortillas, 3 fourchette de poelée de légumes, jus de goyave.
1H30 de marche.
5h de taf.
47
Soir : Un triangle sans jambon + Bières vodka cidre red bull + Fromage chips pain crackers
55,6 - 4H

Dimanche 28 juin
Midi : 3 fourchettes de tagliatelle au surimi + 80g de semoule
Goûter : 1 sandwich parisien sans jambon
Soir : Pâtes sauce trop bonne + Vomis-Beurk. Lait-Fraise (300)
2H30
Midi : salades de concombres, de tomates, de betterave, 1 morceau de pain.
Soir : Couscous + 4 merguez, 1 jus de goyave.
1h de marche

Lundi 29 juin (SID = BIG FEMALE ELEPHANT)
Soir : 1/3 baguette + haricots blancs.
1H30 - 56,6

Mardi 30 juin
Soir : Un steak de soja + 1/3 d'une baguette
56,3 - 2H

Mercredi 1 juillet
Soir : Pain + 3 cui. soupe taboulé + 2 battonnet de surimi + 1 magnum
2H30

Jeudi 2 juillet
Soir : 4 pintes de blanche + gressins tzaziski + pâtes + 1 pomme
2H

Vendredi 3 juillet
Soir : Gressins tzaziski + 3 verres de cidre (300) + 2 bières. Pain (150) + Chèvre (200) + 7 kinder (532)
58 - 2H

Mai 2009

Vendredi 1 Mai :
Midi : Penne + Beurre + Parmesan + 2 oeufs + Carambar.
Soir : Penne + Beurre + 2 oeufs + 330 calories de carambar.
2H de marche
2H de vélo
Midi : 3 tranches très fines de chorizo, 1 steak, riz au lait maison.
Soir : 180 recette fromagère, 1 moyenne frite, 25 cl d'Ice Tea, 9 wings.
2h30 de marche.

Samedi 2 Mai
Soir : Olives + Triangolini + Une salade de chèvre chaud + Un café
1H30 de marche
Midi : 1 cs de macédoine, 1 petit morceau de poulet, 1 tranche de jambon, 30 gr de fromage de chèvre.
Soir : 1 saucisse, 2 merguez, 3 brochettes, chips, frites.
1h de footing.
1h de marche.

Dimanche 3 mai
Midi : Un bol de soupe (100 cal.)
Soir : Un menu filet o fish (345 cal.) + Une grande frite (470) + 5 carambars (165)
1H de marche
Midi : 1 steack haché. 2 beignets à la pomme.
Soir : 1/2 baguette de pain.

Lundi 4 mai
Soir : 4 parts de Pizza (Environ 900 kcal) + Une pomme (50 kcal)
Midi : 40 gr de chips au crevette, 1 chocolat au lait.
Soir : chips au paprika, pates à la sauce tomate-jambon
30' de marche.

Mardi 5 Mai
Soir : Une sucette. Courgettes+Oignons+Poivrons+Poireaux+Riz+2 petits poissons. Vomis-beurk. 3 sucettes.
1H30 de marche.
60,2.
Matin : 1 orange pressée
Midi : pates à la sauce tomate-jambon.
Soir : 1/2 baguette de pain, 120 gr de reblochon.

Mercredi 6 Mai
Soir : Quelques gressins + Un bol de salade + Tomates + Sauce Nordic. Une pomme + Une sucette.
1H de marche
59,8
Matin : 1 orange pressée
Soir : 1 steak haché, 3/2 muffins, 300gr de compote.
30' de marche.

Jeudi 7 mai
Matin : 300 gr de compote.
Midi : 1/2 baguette de pain.
Soir : 2 oeufs sur le plat.
1h de marche.
Soir : Cidre et bières.
58,9

Vendredi 6 mai
Soir : Cidre et bières
Midi : 1/2 baguette
Soir : 1 assiette de soupe de courgettes, 1/8 de quiche lorraine, 1 bout de gateau.

Samedi 9 mai
Soir : Cidre et bières
Matin : 1 tasse de chocolat au lait, 1 croissant, 100gr de fromage blanc sucré, 2 verres de jus d'orange.
Midi : 2 tranches de pain, pâté, 1 dorade grillée, 1 mousse au chocolat, 1 jus d 'abricot.
Soir : 1 crêpes végétarienne, 1 crêpes beurre-sucre, 3 verres de cidre.
30' de footing (4 km)
2h30 de marche.

Dimanche 10 mai
Midi : Moules au roquefort, fromage pain, deux kinder, un ovomaltine en barre, de la glace à la praline, deux pizzas et trois quart d'un cheesy bread.
Matin : 1 tasse de lait, 1 croissant, 1 yahourt à la fraise, 1 verre de jus d'orange.
Midi : 4 toast à la rillette, 1 verre de jus d'orange, 2 cuillères de salade riz-crabe, 1 morceau de jgigot d'agneau, frites-haricots verts.
Soir : 1/2 baguette, 1 yahourt nature sucré.
1h de marche.

Lundi 11 mai
Midi : 80 gr de Mikado.
Soir : 280, grande frite, grand Ice Tea. Vomi beurk.
1h30 de marche.
Soir : Salade (28kcal) + Mozza (300) + 3 tomates (30) + Sauce crudité (100) + Oignons + Demi baguette (150) + Ovomaltine (87)
3H marche

Mardi 12 mai
Soir : Pâtes blé complet (300) + Beurre (100) + Une pomme (50) + Une sucette (50)
59,4
2H de marche
Matin : 40 gr de Mikado. Jus d'orange.
Goûter : 1 chocolat au lait.
Soir : 1 concombre, 1/2 baguette.
40' de marche.

Mercredi 13 mai
Soir : 2 brochettes (74 kcal) + Semoule (160) + Légumes (100) + Beurre (100)
2H de marche
59,5
Midi : 40 gr de Mikado, 1 pépito sablé.
Nuit blanche : 1,5 L d'Ice Tea Light.
1h30 de marche.

Jeudi 14 mai
Soir : Deux demi + Quelques légumes à croquer + 5 ravioles au jambon.
59
2H
Gouter : 4 mini-Muffins Bonne Maman (60g).
Soir : 1/2 baguette, 3 verres de jus d'orange.
30' de marche.

Vendredi 15 mai
Midi : 1 pain bagnat au thon.
Soir : petite frite et 4 nuggets. Ice Tea.
2h de marche.
Soir : Bières et cidres. Fromage jambon gressin
59
2H

Samedi 16 mai
Midi : 2 c.à.s. de taboulé, 1 filet de lieu noir.
Goûter : 1 tartelette à la fraise.
Soir : 280, moyenne frite, Ice Tea.
2h de marche.
Soir : Gressins et Monacos et Chips. Salade chèvre + Cappuccino.
2H

Dimanche 17 mai
Midi : 3 c.à.s. de choucroute, 5 cm de saucisse, 1 morceau de lard, 2 pains au chocolat.
Soir : 1/2 baguette de pain.
2h d'aviron (12 km)
Midi : 5 chèvres panés (300) + 1 pamplemousse (120) + Un café noir.
Soir : Riz + Beurre + Légumes chinois + Parmesan + 1 pamplemousse.
2H

Lundi 18 mai
Matin : chocolat viennois, 1 "cigarette", 1/2 baguette.
Soir : 1/2 de quiche, 2 pommes.
1h de marche.
2h de ménage.
Soir : Légumes à croquer avec sauce + Barre ovomaltine (87 kcal)
4H

Mardi 19 mai
Soir : Spaghetti (200 kcal) + Beurre (100) + Un bledicrème biscuit (100)
5H
Grosse Baleine
Midi : hamburger Americano, frites, 50 cl d'eau vitaminée light.
Soir : 2 pommes.
2h de marche.

Mercredi 20 mai
Soir : P'tit menu épinard riz et chèvre (200kcal)
2H
Goûter : 3 sablés pépito au chocolat.
Soir : 1 chocolat viennois, 2 sablés pepito au chocolat, 1 verre de rhum arrangé et 1 monaco (dans un super bar de lesbrouffes).
1h de marche.

Jeudi 21 mai
Midi : 2 verres de jus de banane, 2 tranches de salami, 2 tranches de jambon.
Goûter : 1 jus de banane et 1 pépito sablé au chocolat.
Soir : 1 cordon bleu.
2h de marche.
Midi : Un bol de salade et vinaigrette + Une crepe chocolat banane beurre sucre.
Soir : 4 bouchées de spaghetti + Un carré de Kinder.
2H
58,3

Vendredi 22 mai
Midi : 1 tranche de jambon, 2 morceaux de lieu noir - sauce curry.
Gouter : 1 pain au chocolat.
Soir : frites, Ice Tea, 280. VB.
2h de marche.
Soir : Cidre et Bières.
3H

Samedi 23 mai
Midi : 2 c.à.s de carottes rapées, 1 mini-tranche de pain, 1 croque-monsieur gras.
Gouter : 2 galettes bretonnes (77cal), 1 jus de bananes
Soir : 2 c.à.s de macédoine de légumes, 1 morceau de rôti de porc. 50 cl de cocktail de jus de fruits.
1h de footing (10km)
1h30 de marche.
Midi : Taboulé Carotte rapées Triangolini 1/2 baguette
Soir: Salade nul + Un blédicrème.
1H15

Dimanche 24 mai
Midi : 200g de All-Brans (700)
Soir : 100g de riz (119) + 100g de haricots rouges (90) + Beurre et parmesan + 1 Kinder (79)
1H
Midi : 2 c.à.s de carottes rapées, 1 morceau de pain, 1 extrème au chocolat.
Gouter : 2 pommes.
Soir : 1/2 quiche.
IMC=20.

Lundi 25 mai
Soir : Epinard (100 kcal)
1H de vélo (600kcal)
1H
57,9
Midi : 1/4 de quiche, 1 pomme, 1 monaco.
Goûter : 2 boules de glace (banane-chocolat + cornet patissier).
Soir : 1 felafel, 1 monaco.
1h de marche.

Mardi 26 mai
Soir : Un petit pot carotte-jambon (120) + Un coupe faim (26)
2H (331)
Matin : 1/4 de baguette, 1 pomme.
Midi : 1 pomme.
Soir : 1 bol de soupe, 1 bol de chou, 5 brochettes, 6 makis (restau japonais).
1h de marche.

Mercredi 27 mai
Soir : Concombre sauce (50) + Une pomme (54)
1H50 (303)
Midi : 1 pomme.
Goûter : 1 granola.
Soir : 1/3 de concombre, 2 tomates, 1/2 de pain de thon (10 cl de lait, 2 oeufs, 100 gr de thon), 2 ramequins de fromage blanc sucré

Jeudi 28 mai
Soir : A peine 2 pommes cuites au four (100)
2H (331)
P.S. : T'es où ma Baby-Love?
Midi : 1 sandwich saumon, fromage de chèvre au citron vert, salade.
Goûter : 20 bonbons, 40 gr de mikado.
Soir : 1/2 baguette, 1/2 tomate, 3 ramequins de fromage blanc.
P.S. : Faut vraiment que je prenne un abonnement internet, la connexion du voisin n'est pas fiable XD

Vendredi 29 mai

Midi : 1 pain suédois au chèvre.
Apéritif : 1 monaco.
Soir : 1 galette jambon-oeuf, 1 crèpe beurre-sucre, 3 verres de cidre, 1 jus de banane.

Soir : 4 budweiser + gateaux apéro
55,9 (-2KG)
2H

Samedi 30 mai
Midi : 2 galettes jambon-gruyère, 1 crèpe beurre-sucre, 1 cacolac.
Soir : 1/2 pizza, 5 tuc, 10 petits gâteaux apéro, 1 petit morceau de gateau au chocolat. PUNCH.

Soir : Cidre + Bière despe. + Gateaux apéro+ Nutella
4H

Dimanche 31 mai
Matin : 1 verre de jus d'orange.
Goûter : 1 tartine de nutella.
Soir : salade de tomate, veau et aubergines sautées, salade verte, sorbet à la poire, chantilly.

Midi : Brioche nutella 2 kinder 1 candy'up fromage 1 compote 3 gaufres au sucres
Soir : Frites fromages mayo 4 croustibat' qui peut te battre 2 sucettes des pates 4 gaufres
1H