Juin 2009

Lundi 1er juin
Midi : Cornichons (20 kcal) + Un café au lait 3 sucres (50)
Soir : Salade cornichons sauce crudité (200) + Pain (150) + Une pomme (50) + Un peu de sorbet abricot (100) + Un café au lait 3 sucres (50)
Nuit : 4 kinder + La moitié d'un paquet de chips.
58
1H
Midi : 1 pomme, 75 gr de pain.
Goûter : 1 felafel végétarien, 1 verre de jus de banane.
1h de marche.

Mardi 2 juin
Soir : 2 verres de vin rouge (150 kcal) + Tomates cerises + Olives + Ritz - Rocamadour
50g de riz (75) + 3 noix de st jacques + crème fraiche 3% + oignons + lardons.
9 madeleines (111 l'une) + 2 kinder bueno white (480)
+ VOMIS BEURK
3H
Midi : 1 pain suédois au chèvre, 1 demi-glace fruit de la passion.
Soir : 75 gr de pain, 1 pomme.

Mercredi 3 juin
Soir : 75 cl de cidre (340 kcal) + Gateaux apéro
Semoule (200) + 2 madeline (200)
2H
57
Midi : 1 pain pita, 1 chocolat viennois.
Soir : 1/2 baguettte, 1 pomme + CRISE NVB : 2 sardines, 75 gr de noodles, 1 Lion.

Jeudi 4 juin
Soir : 2 pommes cuites (200)
Nuit : 11 madeleines + Semoule (300)
1H
57,8
Midi : 2 fourchettes de hachis parmentier, 1 fourchette de pâtes, 1 mini-biscuit.
Goûter : 2 mini-glaces sorbet mangue/fruits de la passion.
Soir : 1 Lion (+ pâtes + crème fraîche = [VB]).
2h de marche.

Vendredi 5 juin
Midi : (3 nems, boeuf sauté au champignons noirs, 1 bol de riz blanc, 2 beignets au pomme [VB]).
Soir : 1 So Grilled, Ice Tea, frites
1h de marche.
Soir : Cidres + Bières + Gateaux apéro

Samedi 6 juin
Midi : 1 mini-tranche de pain, 1 tranche de rôti de boeuf, 1 c.à.s de haricots verts.
Goûter : 1 morceau de cake pomme, 1 chocolat viennois.
Soir : 1 nan Kebab, 2 verres de bananes.
2h d'aviron (15 km).
1h30 de marche.
Midi : 1 verre de vin rouge + crackers chèvre
Soir : Fromage Vin Pain Mayo
1H30

Dimanche 7 juin
Midi : Pain beurre fromage + Salade + Une quenelle + 12 kinder : MAILYS EST UNE BALEINE !
Soir : Pain fromage crème glacée mayo.
2H
Midi : 2 filets de truite, 1 cs de haricots verts, 1/2 pomme de terre, 1 Xtrem chocolat.
Soir : 1 verre de banane, 4 cs de jardinière de légumes, 1 morceau de jambon cuit, 1 yaourt nature, 3 cc de confiture à la fraise.
30' de marche.
2h d'aviron (13km).

Lundi 8 juin
Midi : Moules-frites mayo.
Goûter : Un café + Une boule de glace (100)
1H30
Midi : 2 yaourts natures, 6 cc de confiture de fraise, 40gr de mikado.
Goûter-ciné : 100gr de pop-corn
Soir : (5 chicken wings, 1 grande frite, 1 Long Bacon [VB]) 1 Kinder Maxi.
1h de marche.

Mardi 9 juin
Matin : 1 yahourt nature, 3 cc de confiture de fraise.
Midi : 180 gr de haricots verts, 2 cs de vinaigrette.
Soir : 1 hamburger maison, frites, yahourt-confiture.
Goûter : Mon Gnou pris en FLE + 5 de moyenne au 1er semestre de Psycho = 2 verre de vin + 600 kcal de gateaux apéro.
Soir : 300 kcal de semoule + 100 kcal de glace = VOMIS-BEURK + 1 hamburger maison veg' (600) + Glace (300)
59,5 KG
1H30

Mercredi 10 juin
Soir : 2 verre de vin rouge (180) + Croutons-beurre (500). Riz (150) + Sauce beurre blanc (300). Une nectarine (60). Glace banane-choco (400)
2H.
Midi : 1 hamburger maison, frites.
Soir : 1 felafel
1h de marche.

Jeudi 11 juin
Soir : 2 verres de cidre (125) + Bière (150) + Ritz (500).
Semoule + Oeuf (200)
2H
Soir : 1 galette oignon-fromage-oeufs, 1 crèpe chocolat-banane flambée, cidre.
1h de marche

Vendredi 12 juin
Midi : 2 yahourts, confiture, 2 bananes, jus de banane.
Gouter : 1 chocolat chaud.
Soir : Vin rouge + 2 pintes.
1H30

Samedi 13 juin
Midi : 1/5 steak de thon + Risotto. Pain beurre. + Un moelleux au chocolat au caramel beurre salé + Vin.
Soir : Smoothie (400) + Crakers (350) + Quelques bananes (100)
2H
Midi : 1 tartine de rillette, 1 cs de salade piémontaise, fromage de chèvre-pain.
Soir : 4 blinis, 3 brochette de tomates-cerises, 1 hamburger maison, 1 croque-monsieur, 4 muffins, 1 morceau de fondant au chocolat, vodka-cerise. (Fête d'anniversaire)
30' de muscu.
Delphine est une BALEINE.

Dimanche 14 juin - BON ANNIV' BABYCHOU !
Midi : 1/4 de baguette-saucisson sec, 1 verre de banane.
Soir : 1/6 de quiche, 1/6 de tarte aux pommes, 1 verre de banane.
30' de marche.
Midi : Apéro martini 2 verres + Saint jacques sauce + Ratatouille Pomme de terre Duchesse + 1 bout de camembert 1 de truc et 1 de chèvre + Une part de mille-feuille.
Soir : Semoule (125) + 2 oeufs = VOMIS D'ANNIVERSAIRE.
1H30
58,2

Lundi 15 juin
Midi : 1 steak de jambon, chou cuit, 1 verre de goyave.
Goputer : 1 maxi pain au chocolat.
Soir : 1/2 pizza.
2H de marche.
Midi : 3/4 vin rouge + gateaux
Soir : 2 verres vin rouge chips frites
1H30
59

Mardi 16 juin
Midi : 1/2 steak de soja
Soir : 2 pain humburger sauce + 2 veg' (600) humburger. (AHAH comme toi !)
2H
Midi : 1 tartine de rillette, 2 morceaux de poisson, riz cantonais.
Soir : hamburger maison, 2 verres de banane.
1h30 de marche.
1h45 d'aviron.

Mercredi 17 juin
Soir : Moitié d'un petit pot (50)
2H30
Midi : salade composées, tartine de fromage de chèvre.
Soir : 1 petit bout de lasagnes.
1h45 d'aviron.
1h de marche.

Jeudi 18 juin
Soir : Salade carottes/céleri/maïs (100)
2H30
Midi : 1 hamburger façon italienne, frites, 1 milk shake.
Soir : Cordon bleu, tartine de formage de chèvre, 1 verre de banane.
1h30 de marche

Vendredi 19 juin (Babylove est arrivée !)
Soir : Cidres bières "cocktail qui fait la langue bleu) + Chips
2H30
Soir : Cocktails vodka-fruits rouges + cacahuète + gateaux apéro.
1H30

Samedi 20 juin
Soir : Alcool + Gateaux gâteaux apéro.
2H
Soir : beaucoup de petits four faits avec amour, fraisi-gateau, muffins, crumbeurres. Cocktail vodka.
1H30-2H;

Dimanche 21 juin
Midi : Moules au saumon + Frites
Soir : Alcool beaucoup + Gressin tzaziski
1H30
Midi : 1 galette complète+oignons, 1 crèpe beurre salé - caramel.
Soir : beaucoup de saucisson sec et de gressins + beaucoup de vodka-fruits rouges.
1h30

Lundi 22 juin (End of paradize)
Goûter : Galette 3 fromage
Soir : Pain + Sorte de tzaziki bizzare + Blé ratatouille + Fromage + moelleux chocolat
1H30
Midi : 1 petite part de fraisy-gateau.
Soir : 1 tr de jambon fumé, un petit peu de dinde au curry, 3 c.à.c de compote de pomme, 1 banane.

Mardi 23 juin
Soir : Pain beurre leerdammer + kinder
2H - 57
Midi : 300gr de concombre au yahourt, 1 brugnon.
Soir : 1 sandwich au jambon blanc.
1h de marche. 11h de taf.

Mercredi 24 juin
Soir : Martini + une bière + vin rouge + crousti' cacahuète + tomates cerises surimi = Vomis Beurk
1H
Midi : 3 petits pains aux lardons.
Soir : 5 tranches de copa, yahourt nature + confiture, fromage de chèvre, 1 banane.
13h de taf.
1h de marche.

Jeudi 25 juin
Soir : Semoule (200) + Fraise tagada
57 - 1H
Matin : 1 chocolat au lait.
Midi : 9 Chicken Mc Nugget.
Gouter : 1 chocolat au lait.
Soir : fromages, 1 banane.
12 h de taf.
1h de marche

Vendredi 26 juin
Matin : chocolat au lait.
Midi : 2 petits pains au fromages, 3OOgr de betteraves rouges.
Gouter : 1 chocolat au lait.
Soir : 1 sandwich au jambon de bayonne, 1 banane.
11h de taf.
1h de marche
Soir : Bières Cidres + Gressins tzasiski
2H30 - 55,4

Samedi 27 juin
Matin : 2 chocolats au lait.
Midi : 1 kebab, 1 pomme.
Soir : Tortillas, 3 fourchette de poelée de légumes, jus de goyave.
1H30 de marche.
5h de taf.
47
Soir : Un triangle sans jambon + Bières vodka cidre red bull + Fromage chips pain crackers
55,6 - 4H

Dimanche 28 juin
Midi : 3 fourchettes de tagliatelle au surimi + 80g de semoule
Goûter : 1 sandwich parisien sans jambon
Soir : Pâtes sauce trop bonne + Vomis-Beurk. Lait-Fraise (300)
2H30
Midi : salades de concombres, de tomates, de betterave, 1 morceau de pain.
Soir : Couscous + 4 merguez, 1 jus de goyave.
1h de marche

Lundi 29 juin (SID = BIG FEMALE ELEPHANT)
Soir : 1/3 baguette + haricots blancs.
1H30 - 56,6

Mardi 30 juin
Soir : Un steak de soja + 1/3 d'une baguette
56,3 - 2H

Mercredi 1 juillet
Soir : Pain + 3 cui. soupe taboulé + 2 battonnet de surimi + 1 magnum
2H30

Jeudi 2 juillet
Soir : 4 pintes de blanche + gressins tzaziski + pâtes + 1 pomme
2H

Vendredi 3 juillet
Soir : Gressins tzaziski + 3 verres de cidre (300) + 2 bières. Pain (150) + Chèvre (200) + 7 kinder (532)
58 - 2H